Accogliere il tempo invece di combatterlo : il ruolo della consapevolezza

Il presente contributo si propone di approfondire il tema del tempo e dei periodi di vita che questo scandisce, inserendolo all'interno dell'attuale contesto sociale e culturale, con particolare riferimento ai tentativi, spesso fallaci, che possiamo mettere in atto per evitare l'ansia che la sensazione di avere di fianco una clessidra porta con sé. In particolare, viene approfondita una sorta di "sindrome del bianconiglio", che porta le persone a sentirsi in dovere di ottimizzare ogni istante della propria vita, nel tentativo estremo di non rinunciare a nulla e di poter scegliere tutto. L'effetto collaterale principale di questo sforzo continuo è la sensazione di divorare tempo e esperienze senza assaporare nulla, correndo su una sorta di tapis roulant, con la stessa fatica che correre comporta ma senza essere capaci di spostarsi di un millimetro. Viene infine proposto un antidoto a questa sindrome, che trova le sue radici nella consapevolezza profonda di quello che si sta vivendo e del proprio percorso, inte

sa quindi sia a livello micro (come atto di presenza nelle proprie esperienze quotidiane) sia a livello macro (come presa di coscienza di quale percorso si ha intenzione di intraprendere nella propria vita), seguendo quindi le priorità fondamentali diverse per ognuno. [Testo dell'editore].

The author explores the notion of time - with its current social and cultural strain on people's lives - and studies individuals frequent and deceptive attempts to shun the anxiety set off by a virtual sand clock. A kind of "white rabbit syndrome" often brings persons to feel compelled to optimize every instant of their life, desperately trying to withhold the possibility to choose and not to renounce. This never-ending effort engenders, in the individual, the feeling of consuming time and personal life without joy, or of running on a treadmill without moving an inch. The author describes an antidote to this syndrome: viz. develop a deep selfawareness of personal life experiences - interpreted on a micro level (through every day mindfulness), or on a macro level (via an insight into a personal road map) - and then follow key priorities, clearly different in each person. [Publisher's Text].