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Rodríguez Pérez, Manuel A. | Baena Raya, Andrés | Díez Fernández, David M. | Sánchez López, Sergio | Salguero García, Darío

Entrenamiento personalizado

2021 - Dykinson

173 p. : ill.

Includes bibliographical references (p. 162-172).

En este libro, Entrenamiento Personalizado, se recoge la información actualizada y basada en la evidencia científica que debe regir el proceso de entrenamiento. En él se abordan los conceptos necesarios para realizar una evaluación inicial, establecer una adecuada distribución de cargas y desarrollar programas de enteramiento eficaces y seguros. Se estudian los diferentes métodos de entrenamiento para el desarrollo de las capacidades condicionales y su evaluación. Además, se contextualiza la figura del entrenador personal y como se puede desarrollar como negocio profesional los centros de entrenamiento. [Texto de la editorial]

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